KHOÁ HỌC "HƠI THỞ VÀ CUỘC SỐNG"
Khoá học Hơi Thở & Cuộc Sống kéo dài 48 buổi với mục đích rèn luyện giúp đưa cơ thể quay lại trạng thái cân bằng để hồi phục nội lực bên trong.
Mục tiêu của chương trình học không hướng đến việc gì khác ngoài 3 mục tiêu chính:
1. Trả lại sự cân bằng tự nhiên tuyệt vời của cơ thể,
2. Giúp cơ thể tái tạo sinh lực & duy trì sức khoẻ dẻo dai, bền vững.
3. Kích hoạt những tiềm năng ẩn tàng bên trong, mở ra những năng lực kỳ diệu của cơ thể.
Bên cạnh đó, mục tiêu của chương trình không chỉ hướng đến việc trang bị cho bản thân bạn sức khoẻ về Thân - Tâm - Trí, mà còn giúp cho bạn có thể trở thành một người Coach về sức khoẻ, để có thể lan toả những giá trị này đến với những người thân và bạn bè xung quanh bạn.
THÂN KHOẺ - TÂM AN - TRÍ MINH
Muốn có Trí Tuệ minh mẫn sáng suốt, Tâm Thái an nhiên tự tại, thì nhất định Thân Thể phải dẻo dai khoẻ mạnh; quy luật ngàn đời từ xưa đến nay vẫn thế !
Bước sang tuổi 42t, tôi càng lúc càng trân quý sức khoẻ nhiều hơn.
Nghĩ lại thấy thời trẻ mình tiêu tốn sức lực, bào mòn cơ thể không ngưng nghỉ mà thấy sợ. May mà cũng biết ý thức về tập luyện sức khoẻ thường xuyên, nếu không chắc giờ cơ thể đã rệu rã, đầy bệnh tật, hoặc phát tướng giống mấy anh bạn nhậu thời trung học mất rồi 😀
Ngoài Yoga, Thái Cực, ... tôi có một môn hoạt động yêu thích nữa là tập Vịnh Xuân Quyền. Từ khi chọn tập Vịnh Xuân, tôi bỏ hết những môn võ theo đã từng tập luyện trước đó, đơn giản bởi đây không chỉ là một môn võ độc đáo, mà còn là một môn khoa học về vận động, đầy tính triết học & nhân văn, một phong cách sống đầy tinh hoa !
Môn này Nam hay Nữ tập đều tốt, trẻ em thì trên 12 tuổi trở lên, khác với những môn thể thao thiên về Ngoại Lực khác, đây là môn võ kết hợp cả Nội lẫn Ngoại, có thể tập luyện cả đời, tăng cường sự dẻo dai từ gân cốt, cho đến tư tưởng, ý chí, ...
Nhưng chỉ từ khi được "chạm" bởi Thiền (sau một hành trình tìm hiểu gần 10 năm từ nhiều dòng phái khác nhau) và sau này là Khí Công, tôi mới thực sự "ngộ" ra điều quan trọng ẩn tàng đằng sau tất cả những hình thái vận động kỳ diệu đó, từ việc duy trì sức khoẻ, chống chọi lại bệnh tật cho đến việc khai mở những tiềm năng vô hạn của cơ thể !
Nhờ có chìa khoá này mà tôi có được cuộc sống tự do, ung dung tự tại, tận hưởng được niềm vui sống mỗi ngày, trong từng khoảng khắc, ... điều này thực sự đáng giá hơn việc sở hữu bất kỳ loại tài sản nào khác trên thế gian này !
Mục tiêu của chương trình học không hướng đến việc gì khác ngoài 3 mục tiêu chính:
1. Trả lại sự cân bằng tự nhiên tuyệt vời của cơ thể,
2. Giúp cơ thể tái tạo sinh lực & duy trì sức khoẻ dẻo dai, bền vững.
3. Kích hoạt những tiềm năng ẩn tàng bên trong, mở ra những năng lực kỳ diệu của cơ thể.
Tuy nghe tưởng chừng như đơn giản, nhưng đây chính là 3 chìa khoá quan trọng để mở ra mọi tiềm năng vô giới hạn của cơ thể chúng ta, bao gồm cả Thân - Tâm - Trí !
Bên cạnh đó, mục tiêu của chương trình không chỉ hướng đến việc trang bị cho bản thân bạn sức khoẻ về Thân - Tâm - Trí, mà còn giúp cho bạn có thể trở thành một người Coach về sức khoẻ, để có thể lan toả những giá trị này đến với những người thân và bạn bè xung quanh bạn.
Chương trình có kết hợp với các nhà huấn luyện (Coach) khác về chăm sóc sức khoẻ thuận tự nhiên !
Thân,
Tạ Minh Trãi.
11 Bài học - 1 giờ 40 phút
17 Bài học - 3 giờ 25 phút
TẠ MINH TRÃI là nhà thiết kế, doanh nhân, tác giả, người truyền cảm hứng và là nhà huấn luyện được cấp chứng chỉ của 2 tổ chức quốc tế là NESTA (Tổ chức huấn luyện & hỗ trợ khởi nghiệp hàng đầu của Vương Quốc Anh) & AIT (Học viên công nghệ Châu Á).
Tự do tài chính ở tuổi 36, ngoài việc sở hữu 3 công ty, anh đồng thời là nhà tư vấn cho hàng chục Doanh Nghiệp SME, huấn luyện & đào tạo cho hơn 1,200 người từ các tầng lớp khác nhau về những giá trị của cuộc sống, thông qua một khoá học mang tên Ý NGHĨA CUỘC ĐỜI.
Hiện nay, bên cạnh việc dành thời gian của mình cho việc viết sách, huấn luyện và phát triển tiềm năng con người, anh còn dành phần lớn thời gian của mình cho đam mê du lịch khám phá. Anh đã đi qua hơn 18 quốc gia với trên 100 thành phố khác nhau trên thế giới.
Ngoài ra anh còn là người thực hành lâu năm về Yoga và Thiền Định.
Bạn có thể liên hệ Nhà Huấn Luyện TẠ MINH TRÃI qua: www.taminhtrai.com
